The 2-Minute Rule for Presse à cuisses professionnelle

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La poulie de musculation haute et basse vous permettra d’augmenter vos possibilités d’entraînements en homegym.

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Une poulie qui ne vous permet pas de bloquer vos cuisses pour réaliser des tractions, est obsolète. Il existe bien des astuces pour vous lester sur le siège, mais aucune ne sera suffisamment efficace pour assurer votre confort au fil de votre development.

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Les grands oubliés sont les muscles situés sur la face interne et externe des cuisses. Ils nous permettent d’avoir un bassin secure, réaliser une flexion/ extension (quand on tire dans un ballon par exemple), ou encore de renforcer la puissance des muscles de la cuisse pour augmenter sa puissance. Ces muscles sont appelés adducteur et abducteur.

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